Choisir l’EFT

EFT ou technique de libération émotionnelle –

EFT - colibri - logo Anne Venayre - Thérapeute - technique de libération émotionnelle

EFT est l’acronyme d’Emotional Freedom Technique, en français : technique de libération émotionnelle.

Cette méthode permet de traiter un grand nombre de traumatismes et répercussions. Elle peut être utilisée pour les syndromes de stress post-traumatique, accident, harcèlement, agression, maladie, deuil, séparation, crise d’angoisse, accès de panique, phobies…

Au-delà des épreuves, les croyances limitantes (auto-sabotage personnel, relationnel, professionnel…), les réactions émotionnelles (comme la peur, l’anxiété, la colère, la honte, la culpabilité), le manque de confiance et d’estime de soi nous amènent tous à vivre des schémas répétitifs. Avec l’EFT, vous identifiez et mesurez ce qui se joue réellement pour vous, au moment présent, afin de pouvoir aller de l’avant.

« L’émotion est la source principale de toute prise de conscience » disait Carl Gustav Jung.

Si l’on considère que la vie est un processus permanent de création de soi, de transformation et d’évolution, l’EFT encourage vivement ce processus avec une méthode accessible à tous.

L’EFT est une thérapie brève adaptées aux enfants, adolescents et aux adultes.