Choisir l’EFT

L’émotion en conscience


EFT est l’acronyme d’Emotional Freedom Technique, en français : technique de libération émotionnelle.

Aujourd’hui, il existe diverses approches thérapeutiques pour répondre aux blocages et aux troubles émotionnels alors pourquoi choisir l’EFT pour comprendre ses émotions ?

Nos croyances limitantes (auto-sabotage personnel, relationnel, professionnel, parental…) doublées de nos réactions émotionnelles bloquantes (peur, anxiété, colère, honte, culpabilité, manque de confiance et estime de soi…) nous amènent tous à vivre des schémas répétitifs. Je dirais que l’EFT vous aide à identifier et à mesurer ce qui se joue pour vous.

« L’émotion est la source principale de toute prise de conscience ».
Carl Gustav Jung

La vie est un processus permanent de création de Soi. Avec l’EFT, vous faites de vos émotions vos alliées en leur créant une terre d’accueil dotée de compréhension. Vous êtes en auto-empathie pour celle ou celui que vous êtes profondément. Vous avancez, en conscience, sur votre chemin de vie, à votre propre rencontre, dans l’acceptation de toutes vos facettes.

Cette méthode permet aussi de traiter les traumatismes et ses répercussions : syndrome de stress post-traumatique, accident, harcèlement, agression, maladie, deuil, séparation, crise d’angoisse, accès de panique, phobies…